黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

有胃病的话可以吃桔子吗

2024.11.22 15:58

有胃病的话可以适量吃桔子,但要根据具体情况而定。

桔子富含维生素C、类黄酮、果胶等营养成分。维生素C具有抗氧化作用,有助于增强免疫力;类黄酮有一定的抗炎特性;果胶可促进肠道蠕动,调节肠道功能。对于一些胃病患者,如病情较为稳定的慢性胃炎患者,适量食用桔子可以补充身体所需营养。而且桔子酸甜的口感,在一定程度上还能起到开胃的作用。桔子含有果酸,食用过多可能会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,从而加重胃部不适。对于胃溃疡、胃食管反流病患者来说,如果胃酸分泌已经过多,大量食用桔子可能会使病情恶化,出现烧心、胃痛等症状加重的情况。

有胃病的人在吃桔子时需要注意一些事项。首先,不要空腹吃桔子,空腹时胃内没有食物来缓冲桔子的酸性,对胃黏膜的刺激更大。其次,要控制食用量,即使是病情稳定的胃病患者,也不宜一次吃太多,一天吃1-2个桔子较为适宜。另外,桔子的温度也很重要,尽量不要吃刚从冰箱里拿出来的凉桔子,凉的食物会刺激胃部血管收缩,影响胃部血液循环,不利于胃病的恢复,可以将桔子放置到常温后再食用。