张忠浩 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等 儿科 去问诊

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宝宝吃牛油果油好还是核桃油好

2021.12.08 14:08

牛油果油和核桃油都比较适合宝宝食用,两者相比,核桃油要相对好一些。

核桃油是最适合宝宝食用的油类,核桃油中含有丰富的营养物质。其中,亚麻酸和亚油酸的比值与母乳极其相似,特别容易吸收,能够促进宝宝的神经系统和骨骼的生长发育,而且核桃油气味清香,容易被宝宝接受。

牛油果油中含有丰富的矿物质和维生素,对宝宝的皮肤和发质,有一定的改善作用。但是,牛油果油有特殊的气味,并不是所有宝宝都能接受。牛油果油对于改善宝宝便秘症状有一定的作用,如果食用过多可能会导致腹泻。