肾结石晚上能喝纯牛奶吗

2024.10.28 17:48

肾结石患者晚上通常不建议喝纯牛奶。

肾结石的形成与尿液中钙、草酸、尿酸等物质浓度过高有关。牛奶中含有丰富的钙，晚上喝纯牛奶后，人体在睡眠期间尿液生成减少，钙通过肾脏排泄的过程也会减慢，这样就容易使钙在肾脏内短时间内浓度过高，增加钙在肾脏中沉积的风险，从而可能进一步加重肾结石或者促使新的结石形成。

从人体生理代谢的角度来看，正常情况下，钙摄入后会在肠道被吸收进入血液，然后经过肾脏滤过排出体外。而在夜间，尤其是睡眠期间，身体的代谢速度相对白天有所减缓，肾脏的血流灌注量和尿液生成量都会降低。对于肾结石患者而言，本身肾脏对于钙等物质的代谢调节功能可能已经存在一定的异常，如果在晚上再摄入较多的钙，就如同在一个本就运转不畅的系统中增加负担。而且，夜间人体的激素水平变化等因素也不利于钙的正常代谢和排泄。

所以，为了避免加重肾结石病情，肾结石患者晚上最好不要喝纯牛奶。如果想补充营养，可以选择在白天适量饮用，并注意多喝水以促进钙的排泄。

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