宝宝晚上不好好睡觉什么原因

2022.08.22 16:04

宝宝晚上不好好睡觉可能是过度兴奋、环境不适宜、疾病因素等原因导致。

1.过度兴奋。若晚上家人跟宝宝玩游戏，使宝宝神经处于兴奋状态，容易导致晚上不好好睡觉，建议睡觉前不要进行太过刺激的游戏，尽量保证稳定的情绪。

2.环境不适宜。若宝宝睡觉时周边环境比较吵闹，空气质量比较差，容易影响宝宝的睡眠，导致晚上不好好睡觉，家长应该保证周围环境安静、空气清新。

3.疾病因素。若宝宝存在某种疾病，如消化不良、鼻塞等，容易因为不适感，导致难以入睡，通常还可能伴随哭闹不止、食欲减退等情况。这种情况下，建议了解病因，若其腹部不适可以适当按摩其腹部，促进其消化。若宝宝鼻塞，可以帮助其热敷鼻子，缓解不适。

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