血压102/69mmHg一般是指收缩压102mmHg,舒张压69mmHg,属于正常的血压范围。
临床上正常的血压范围是收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg。而血压102/69mmHg在正常范围之内,属于正常的现象,患者不用过度担心。而高血压的诊断是在没有服用任何药物的情况下,非同日测量3次以上血压,其收缩压大于等于140mmHg,舒张压大于等于90mmHg,则考虑是高血压。若收缩压小于90mmHg,舒张压小于60mmHg,考虑是低血压。
建议患者保持清淡和易消化的饮食习惯,适量吃小米粥、蔬菜粥、鸡蛋羹等食物,但是需忌食辛辣、油腻、生冷等刺激性大的食物。此外,患者还要适当进行体育锻炼,例如打太极、瑜伽、健身操等,有益于血压的控制。
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