空腹吃黑芝麻有什么好处
2021.12.06 11:27在空腹时吃黑芝麻，可以补充人体的蛋白质、脂肪、糖类等，能补充一定量的能量，有补肾、预防脱发的功效，对人体有一些好处。
黑芝麻中含有丰富的营养物质，如铁质，能起到润肤的作用。同时还含有大量的钙元素，对身体的微量元素有很好的补充作用，黑芝麻在日常生活中可以起到一定的治疗效果。
不过不宜过量，以免对身体造成其他危害。生活中要注意合理饮食、保证营养充足、适当锻炼身体、增强抵抗力，减少疾病的发生，对身体也是有益的。
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