每天喝菊花茶能减肥吗

2022.06.07 16:54

每天喝菊花茶，并不能达到减肥的作用。

菊花茶为中药，可以达到清热去火、祛风散热的功效，比较适合风热感冒的人群摄入。因为菊花有散风清热、平肝明目的功效，所以对于上火的人群也可以适当地摄入，能够达到缓解的作用。但是菊花并没有减肥的功效，适当地喝菊花茶可以加速肠道内废物的排出、加快人体的新陈代谢，能够帮助减肥，但是并无直接减肥的作用。想要达到减肥目的还需要有良好的饮食习惯，患者应该低盐、低脂饮食，不能吃油腻、辛辣食物，同时搭配着体育锻炼，可以消耗自身脂肪，也能增强体质。

虽然菊花茶较好，但是对于脾胃虚弱的人群也要避免长期大量摄入，以免造成腹痛、腹胀、腹泻的症状，反而不利于自身的健康。

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