得了痛风以后不能吃什么

得了痛风以后不能吃高嘌呤食物、高果糖食物、酒精类饮品、海鲜类食物、浓肉汤。具体分析如下：

1.高嘌呤食物：高嘌呤食物在体内代谢后会产生大量尿酸，从而加重痛风症状。例如动物内脏，像猪肝、猪心等，嘌呤含量极高。还有豆类中的部分品种，如黄豆，每100克中嘌呤含量也较多。长期食用这些高嘌呤食物，会使体内尿酸水平持续升高，超出肾脏排泄能力，尿酸盐结晶就会在关节等部位沉积，引发痛风发作，疼痛难忍且影响关节活动。

2.高果糖食物：高果糖食物会影响尿酸的代谢。像蜂蜜，果糖含量很高，大量食用后，果糖在体内代谢过程中会增加尿酸的生成。还有一些甜饮料，如可乐、雪碧等，其中的高果糖浆成分也会导致尿酸升高。是因为果糖会使腺嘌呤核苷酸分解加速，释放出嘌呤，最终导致尿酸生成增多，不利于痛风患者控制病情。

3.酒精类饮品：酒精类饮品对痛风患者危害较大。啤酒中含有大量的鸟苷酸，在体内代谢后会产生嘌呤，进而升高尿酸。白酒等烈性酒虽然本身嘌呤含量低，但酒精会影响尿酸的排泄。酒精进入人体后，会使乳酸生成增加，而乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄，导致尿酸在体内堆积，增加痛风发作的风险，还可能加重关节疼痛等症状。

4.海鲜类食物：海鲜类食物大多属于高嘌呤食物。例如虾、蟹等，嘌呤含量很高。海鲜富含的嘌呤在体内分解后会产生尿酸，容易引起血尿酸升高。而且海鲜类食物往往是痛风患者发病的常见诱因，食用后可能迅速引发痛风发作，关节处会出现红肿热痛等症状，严重影响患者的正常生活和行动能力。

5.浓肉汤：浓肉汤中含有大量的嘌呤。在熬制肉汤的过程中，肉中的嘌呤会溶解到汤里，使得汤中的嘌呤含量极高。无论是鸡汤、牛肉汤还是其他肉汤，痛风患者饮用后都会导致尿酸升高。是因为大量的嘌呤进入人体后，经过代谢转化为尿酸，痛风患者本身尿酸排泄存在问题，浓肉汤会进一步加重体内尿酸的堆积，从而加重病情。

痛风患者除了注意饮食禁忌外，还应保持充足的水分摄入，以促进尿酸排泄。同时，要注意适当运动，控制体重，但要避免过度劳累和剧烈运动，以免诱发痛风发作。定期进行体检，监测尿酸水平也是非常重要的。