孕期吃绿豆汤有清热解暑、辅助降血脂等好处。
1.清热解暑。在夏天天气比较炎热时,孕妇适当吃绿豆汤,可以起到清除体内湿热,排除毒素的作用,还可以补充因高温出汗而丢失水分。
2.辅助降血脂。绿豆中所含有的植物甾醇结构和胆固醇比较相似,还可以和胆固醇竞争酯化酶,从而减少肠道对胆固醇的吸收,还可使肝脏内组织胆固醇的含量降低。
孕期适当吃绿豆汤不仅对孕妇有好处,对于胎儿的生长发育也有利,但由于绿豆属于寒性,脾胃虚弱的孕妇不建议吃过多,否则容易引起肠胃不适,导致腹泻。
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