七个多月的宝宝睡觉总是翻来覆去

2022.08.25 10:00

七个月宝宝睡觉翻来覆去可能是由于生理因素、环境因素、身体因素等导致。

1.生理因素。七个月宝宝可能刚学会翻身，因此活跃度较高。在此阶段的宝宝睡觉容易不老实，家长不必过分担心。可以在宝宝醒来时多练习翻身、消耗精力，晚上就会减少睡觉翻来覆去。

2.环境因素。睡眠环境温度过冷、过热容易引起宝宝的不适，因此导致很难睡踏实，而出现频繁翻身的现象。如果宝宝睡觉衣着过紧，也容易睡觉不安稳。如果睡眠环境出现噪音、环境嘈杂的情况下，宝宝也容易因为噪音被惊动。家长还可以检查孩子的尿布，如果尿布湿了，宝宝也会因为不适而睡不踏实。家长需要为宝宝营造良好的睡眠环境，有助于减少宝宝睡觉翻来覆去的情况。

3.身体因素。宝宝可能由于白天摄入的奶、辅食较多，导致宝宝吃太饱、积食，出现了腹胀的情况，影响了睡眠质量。还有可能因为宝宝的肠道发育不够成熟，容易受到胀气的影响，出现了睡觉频繁翻身的状态。家长可以在宝宝睡前减少宝宝食物的摄入，避免因为积食而引起睡觉翻来覆去。

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