孕晚期可以喝黑芝麻糊的,适量喝可以起到补充营养的作用。
黑芝麻糊是用黑芝麻所制成的一道甜品,含有丰富的维生素、铁元素、脂肪、蛋白质等营养物质,不仅容易被机体吸收利用,而且还能够起到补充营养的作用,有助于胎儿发育,所以孕期是可以喝的。但由于芝麻糊含糖分比较高,一次性不能过多食用,避免引起腹胀等肠道不适的症状。
但在孕期时需要保持多元化的饮食,避免饮食的材料过于单一,除了可以喝黑芝麻糊之外,像豆浆、牛奶等饮品也可以适量喝。但应注意在孕期时,应养成少吃多餐的好习惯,避免暴饮暴食,以免增加胃肠的负担。
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