晚上喝蜂蜜水会不会发胖

2022.05.31 08:45

晚上喝蜂蜜水是否会发胖？

关键是看喝的蜂蜜水数量是多少，蜂蜜的多少。如果蜂蜜比较少或者喝的蜂蜜水也不多，这种情况一般不会引起发胖。当然如果喝的蜂蜜量比较大蜂蜜中热量也是比较多的。如果每天都要喝而且剂量比较大对减肥也是不利的。所以是否引起肥胖关键是看数量多少。再就是一日三餐，其他的食物摄入多少。如果在喝蜂蜜的同时对一日三餐的食物摄入量做了适当的控制。食物的摄入量减少了，即使喝点蜂蜜总的热量变化不大，也不会引起肥胖。反之如果一日三餐食物没有控制，吃的比较多，再加上喝蜂蜜那可能会导致身体肥胖。