每次跳跃运动脚腕疼

2023.05.21 00:21

每次跳跃运动脚腕疼可能与鞋子不合脚、扭伤、肌肉劳损、骨关节炎、筋膜炎等因素有关。可通过日常护理、局部用药、口服药物等方式进行治疗。具体分析如下：

1.鞋子不合脚。若长期穿着不合适的鞋子，由于脚部长期受到挤压，可能会导致局部血液循环不畅，当跳跃时可能会导致脚腕耐受力下降，从而出现疼痛的现象。建议穿着宽松、舒适、平底的鞋子，可改善不适症状。

2.扭伤。在跳跃时若姿势不当，可能会导致脚踝部位肌肉过度扭转，从而出现扭伤的症状。临床会出现剧烈疼痛、肿胀等症状。可遵医嘱使用红花油、消肿止痛贴等药物进行治疗。

3.肌肉劳损。如果患者剧烈运动，过度使用脚踝周围的肌肉，在脚腕周围的肌肉发生劳损时，可能导致疼痛和不适感。建议患者适当休息或局部热敷，促进血液循环，也可遵医嘱口服双氯芬酸钠、布洛芬等药物进行治疗。

4.筋膜炎。若患者长时间使用脚踝，如长时间走路、跑步、跳跃或进行高强度的运动，可能导致筋膜受损和发炎，引起脚踝疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。

5.骨关节炎。骨关节炎的病因尚不明确，可能与年龄、炎症、遗传等因素有关。临床会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。可在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、盐酸曲马多片等药物进行治疗。

除以上相对常见的因素和治疗方式外，还可能与韧带慢性损伤、创伤性关节炎等疾病有关。患者应及时前往医院进行相关检查，并遵医嘱进行治疗。

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