王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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月经期间吃辣吃凉影响大吗

2024.08.22 16:30

月经期间吃辣吃凉影响较大。

在月经期间,女性的身体较为特殊,此时吃辣吃凉可能会带来一系列不良影响。吃辣可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适,而且辛辣食物可能会导致盆腔充血加重,从而加重月经期间的下腹坠胀感。而进食凉性食物则可能使子宫收缩加强,导致经血排出不畅,引发痛经,或是造成经血过少、月经突然停止等情况。凉性食物还可能会影响气血运行,导致经血中出现血块等异常表现。月经期间吃辣吃凉还可能干扰内分泌系统的正常功能,引起月经紊乱。同时,这也不利于子宫的修复和恢复,长此以往,可能会对女性的生殖健康产生不利影响。所以,女性在月经期间应尽量避免吃辣吃凉,保持良好的饮食习惯,选择清淡、温热、易消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,以保证身体能够顺利度过生理期,减少不适症状的出现,维护自身的健康。