月经期间吃辣吃凉影响大吗
发布时间: 2020-01-10 音频时长: 01分08秒
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由于女性在月经期失血导致身体比较虚弱的。此时的身体免疫力属于低弱，饮食上是要加强营养性饮食来调理，从而增强身体免疫力和预防经期疾病。
所以在经期建议不能吃辛辣、刺激性，还有寒冷、油腻性的食物，如冰淇淋、肉桂、胡椒、辣椒等等。它会刺激子宫收缩、使月经不调、经血量多，甚至引起痛经。到了后期也会引起不孕。
除了饮食上，还有要注意不能洗冷水澡、淋雨、不可劳动太过，经期时候要保暖，预防感冒。
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