怀孕五个月便秘了怎么办
2024.01.25 17:42怀孕五个月便秘了可采取饮食调整、适当运动、药物治疗的方法来改善。
1.饮食调整。通常需要孕妇多摄入富含膳食纤维的食物，包括芹菜、火龙果、猕猴桃、香蕉等。此类食物中的膳食纤维可以加速肠胃蠕动，改善便秘的症状。且要养成少吃多餐的习惯，同时还要多饮水，对疾病的恢复有一定的帮助。
2.适当运动。孕妇可以根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢走、练瑜伽、打太极或者跳孕妇操等。可以加速机体血液循环，加快肠胃蠕动，帮助食物消化，改善便秘症状。
3.药物治疗。如果怀孕五个月便秘的症状比较严重，则需要在医生指导下口服乳果糖口服溶液或者肛门塞入开塞露，来帮助大便排出体外。
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