痛经泡脚有用吗

2021.08.25 19:43

从初中来大姨妈开始，就明白了什么叫痛不欲生，每次大姨妈的造访轻点的缩在床上不想动弹，浑身发冷，腰疼的像被人揍了似的，重的蹲在厕所痛的直吐，最严重的一次差点痛晕过去，用历劫来形容每次的大姨妈，感觉是再贴切不过了。

痛经泡脚有用吗?

在经期适当的泡脚对痛经还是有好处的，能够帮助女性缓解腹痛的症状。经期泡脚可以驱寒，较多的女性朋友在月经期，容易有手脚冰凉的情况，还容易感冒，可以通过经常泡脚驱除体内的寒气。泡脚可缓解经期腹痛，有的女性朋友体质偏寒，经血容易流动不畅，不易排出，形成血块，引发痛经。通过泡脚，促进身体的血液循环，让经血更流畅地排出，还能消除血块，改善痛经症状。

晚上八九点的时候，用热水泡脚来缓解身体的疲劳，让身心变得轻松，也能安定情绪，提高睡眠质量，帮助睡眠。每天泡脚，不要泡太长时间。最好不要超过四十分钟，泡十几分钟或半个小时就可以了，泡脚时间长，容易出很多汗，身体的水分会流失。泡脚时可以喝些温水补充一下水分。体寒痛经的女性，也可以加些艾叶或红花泡脚，也能缓解痛经。

总体来讲，姨妈痛经是很痛苦的，一年四季用热水泡脚，还是有效果的，手脚被泡的发热暖和了，全身也就暖和了，子宫也会慢慢变暖，痛经带来的疼痛感也会减少，虽然不能彻底不痛，但至少不会在疼得满床打滚。

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