在家里怎样降血压
2022.03.19 09:53在家里可以通过缓和情绪、休息、服用药物等方式降血压。
1.缓和情绪。血压高的患者在家里要注意保持平和的心态，可以通过养绿植、做美食、听音乐等方式缓和情绪，起到降血压的作用。
2.多休息。出现了血压高的患者，可以在家里通过平躺或静坐的方式进行休息，促使血压下降。
3.服用药物。对于高血压症状比较严重的患者，需要在医生的指导下长期、按时服用替米沙坦、阿替洛尔、氨氯地平等控制血压的药物降低血压。
血压比较高的人群平时在家里避免出现动作幅度过大、体位突然改变的现象。在饮食上要注意清淡，不可以吃高油、高糖、高盐类食物。
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