于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科

小腿肌肉酸痛是缺钙吗

2024.10.13 00:46

小腿肌肉酸痛不一定是缺钙。

小腿肌肉酸痛的原因较为复杂,缺钙只是其中之一。当人体缺钙时,可能会引起肌肉兴奋性改变,导致肌肉痉挛、酸痛,但这并不是唯一因素。过度运动、长时间站立或行走等导致小腿肌肉疲劳、劳损,也会出现酸痛感;腿部受凉,局部血液循环变差,同样可能引发酸痛;一些疾病如腰椎间盘突出症,压迫神经可引起小腿放射性酸痛;下肢血管病变,影响腿部血液供应,也可能导致小腿不适。

除了上述常见情况,还有其他因素可能与小腿肌肉酸痛相关。比如,不恰当的运动方式或运动后没有进行有效的拉伸放松,会使肌肉中乳酸堆积,进而产生酸痛。一些药物的副作用、神经系统的问题等也可能表现为小腿肌肉的症状。如果小腿肌肉酸痛频繁发作或持续不缓解,伴有其他不适症状,如麻木、无力、肿胀等,应及时就医,进行全面的检查和评估,如血钙、血磷等生化检查、影像学检查等,以明确原因,并采取针对性的治疗措施。同时,在日常生活中,要注意合理运动、避免过度劳累、注意腿部保暖等,以减少小腿肌肉酸痛的发生。不能单纯凭借小腿肌肉酸痛这一症状就断定是缺钙,需要综合考虑多种因素,必要时寻求专业医生的帮助。