代谢率高好还是低好对于减肥的人

2022.03.01 11:42

对于减肥的人群，基础代谢率水平较高是更利于体重减轻的。

因为基础代谢率高的人群需要消耗更多的能量，当体内葡萄糖供能无法满足能量需求时，机体就会增加蛋白质及脂肪的分解来满足身体所需，就会使体重出现减轻的现象，而基础代谢率较低的人群，对于能量的需求较少，体内多余的葡萄糖无须分解供能时，就会转化为脂肪进行储存，进而导致体重增加的现象。