刘玉 副主任医师 萍乡市第二人民医院
三级甲等 内分泌科
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肌肉多了代谢率会高吗

发布时间: 2020-08-12 音频时长: 01分01秒
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肌肉多的人代谢率就会高。因为每磅肌肉差不多每天都能消耗6卡路里热量,而每磅脂肪每天只能消耗2卡路里。
由此可见肌肉多的人的代谢率就高,而且肌肉的体积也要比脂肪的体积小的多,同样是一样的重量,但是肌肉看起来就比脂肪的少的多。
肌肉的代谢率跟基础代谢率也是成正比的,基础代谢率越高,肌肉的代谢率也就越高。基础代谢率就是自身的代谢率,就是人体不运动的时候,身体机能为了维持人体的正常功能,进行的代谢。所以基础代谢率高的人,肌肉的代谢率也会增高。

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