肌肉多了代谢率会高吗

2021.12.06 10:29

肌肉多的人代谢率就会比较高。因为每磅肌肉差不多每天都能消耗6卡路里热量，而每磅脂肪每天只能消耗2卡路里。
这说明肌肉多的人代谢率较高，而且肌肉的体积要比脂肪小得多，重量一样，但肌肉看上去比脂肪的要少。
肌肉的代谢率跟基础代谢率也是成正比的，基础代谢率越高，肌肉的代谢率也就越高。基础代谢率就是自身的代谢率，就是人体不运动的时候，身体机能为了维持人体的正常功能，进行的代谢。因此基础代谢率高的人，肌肉代谢率也会增加。

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