长期睡眠质量不好会怎么样

2021.12.07 08:21

长期睡眠质量不好对于人体可能会引起心血管疾病、消化道疾病、健忘症、免疫力下降、神经衰落等。

1.容易引起心血管疾病，比如心肌梗死。

2.容易引起消化道疾病，比如胃溃疡以及溃疡性的结肠炎等。

3.长期睡眠质量不好还有可能会导致记忆力下降，容易引起健忘症，如果疾病严重还有可能会出现老年痴呆的情况。

4.长期睡眠质量不好的人群免疫力也会下降容易引起各种疾病。

5.出现神经衰落的情况。

如果长期睡眠质量不佳，需要在医生指导下用药进行放松，同时还要进行有氧运动。

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