堵奶不能吃什么

2022.08.21 09:45

堵奶后不能吃寒性、油腻、腌制的食物，不能吃回奶以及影响哺乳的药物。

1.寒性食物。如冰淇淋、螃蟹、西瓜、苦瓜等，这些寒性食物都会影响乳汁分泌，而且还会影响胃肠道，不利于身体健康。

2.油腻食物。如炸鸡、薯条等这些油腻食物含饱和脂肪酸较多，会促进乳汁分泌旺盛，乳汁浓稠，不利于乳汁流通，甚至导致乳腺堵塞。建议清淡饮食，吃一些清淡的蔬菜，如适当食用白菜、芹菜等粗纤维及富含不饱和脂肪酸的食物，对疏通乳腺有一定的帮助。

3.腌制食物。如腊肉、腊肠、咸菜等，这些食物在腌制的过程中会使用大量的盐分，会产生大量的亚硝酸盐，吃盐分高的食物会影响奶水的分泌，同时也会导致血压增高、血液黏稠等问题。

4.回奶以及影响哺乳的药物。回奶的药物如维生素B6、溴隐亭等，服用后出现乳汁减少，孩子吃不饱的情况下会影响生长发育。另外影响哺乳的药物如氯霉素等，引起婴儿腹泻、呕吐、皮肤发灰。

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