曹雪霞 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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酵素果冻能减肥吗?有什么作用

2022.03.01 11:42

酵素果冻不能够减肥,因为酵素没有分解脂肪的作用,酵素果冻是一种含有酶的零食,适当摄取对人体的胃肠道消化功能有一定的帮助。

它可以防止习惯性便秘,改善肠道微生物平衡,使得大便变得更通畅,但是无法从根本上减肥,有的酵素果冻在熬制时就可能添加了化学减肥药物,如果长期食用还有可能会损害健康。

想要减肥还是要靠健康的生活方式,增加运动量,减少一些油腻的食品摄入的总量,减少热量的摄入,这才是最靠谱,也才是最健康的一种减肥的方式,而不能光靠药物来减肥。