张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科

植物果蔬压片糖果能减肥吗

2021.12.06 10:52

植物果蔬压片糖果有一定的减肥作用,适当摄入可增加人体饱腹感,降低食欲,减少热量摄入,可达到减肥的目的。

但是如果想健康瘦身不建议依靠任何产品,平时要多锻炼,每天做30-40分钟的有氧运动,如游泳、慢跑、骑车等,同时要改变不好的饮食习惯。

植物果蔬压片糖果不要长期食用,食用不当还会对身体造成副作用,比如腹泻、营养不良、内分泌紊乱等,所以一定要在医生的指导下吃才是最健康的。