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张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科

植物果蔬压片糖果能减肥吗

2021.12.06 10:52

植物果蔬压片糖果有一定的减肥作用，适当摄入可增加人体饱腹感，降低食欲，减少热量摄入，可达到减肥的目的。

但是如果想健康瘦身不建议依靠任何产品，平时要多锻炼，每天做30-40分钟的有氧运动，如游泳、慢跑、骑车等，同时要改变不好的饮食习惯。

植物果蔬压片糖果不要长期食用，食用不当还会对身体造成副作用，比如腹泻、营养不良、内分泌紊乱等，所以一定要在医生的指导下吃才是最健康的。

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