腹泻能不能喝牛奶吗

2024.12.05 08:18

腹泻时不建议喝牛奶。

牛奶中含有乳糖，在正常情况下，乳糖会被乳糖酶分解后吸收。腹泻时肠道黏膜受损，乳糖酶的分泌可能会减少，此时饮用牛奶，乳糖不能被充分消化吸收，就会在肠道内被细菌分解发酵，产生气体和酸性物质，会加重肠道的胀气、腹痛和腹泻症状。而且牛奶中的脂肪含量相对较高，腹泻时消化功能减弱，高脂肪的牛奶会进一步加重肠道的消化负担，不利于肠道功能的恢复。

如果腹泻症状较轻，且平时喝牛奶没有乳糖不耐受的情况，少量饮用经过加热处理的牛奶可能影响不大，但也要密切观察身体反应。如果腹泻是由肠道感染引起的，在感染未得到有效控制之前，最好避免喝牛奶。另外，对于本身就有乳糖不耐受的人群，无论是在腹泻期间还是平时，都应该谨慎饮用牛奶，可以选择低乳糖或无乳糖的奶制品替代。同时，腹泻期间应注重补充水分和电解质，可适当饮用一些淡盐水或口服补液盐溶液，以防止脱水和电解质紊乱。

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