妈妈产后抑郁症家人如何陪伴

2021.10.02 09:11

孕妇在怀孕及生产之后，不仅身体上会出现明显变化，因激素分泌异常而引发的情绪变化也格外明显。作为产妇的家里人，应该关注到产妇是否出现产后抑郁情况，并给予产妇充分的理解和陪伴。那么妈妈产后抑郁症家人如何陪伴才更好呢?

妈妈产后抑郁症家人如何陪伴

产妇在生产之后因激素分泌等原因而导致情绪不稳，出现了明显的产后抑郁反应，家人除了要做好产妇的心理疏导之外，不应当为产妇提供安心养病的环境与舒适的家庭氛围。

首先家里人不能只关注孩子，也要给产妇更多的关心和关注，了解产妇在生产之后的心理需求，顺应产妇的情绪变化，尽量不要逆着来。另外家里人还应当减轻产妇的抚养压力，帮助产妇带好婴儿，不要将所有的孩子哺育工作都交由产妇一人完成，保证产妇的充足睡眠，实际能够缓解焦虑与恐慌。家人也可以多找一些产妇的往日朋友来探望产妇，使其能够保持比较愉悦的心情状态，减少因长期脱离社会而产生的孤寂感，提高产妇的社交自信。

产妇产后抑郁症仅仅靠情绪调节、家人安抚是难恢复的，通常还需要遵照医嘱按时服药，因此家人也应当及时监督，避免产妇因情绪波动而拒绝用药。一般产后抑郁用药周期在三个月左右，中途尽量不要自行停药，以免对治疗效果产生影响，导致产后抑郁症状得不到缓解。

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