幽门螺杆菌主要通过口口传播和粪口传播。
口口传播是其重要的传播途径。比如共用餐具、水杯等,餐具和水杯上会残留含有幽门螺杆菌的唾液,健康人使用后就可能被感染。另外,接吻也可能导致幽门螺杆菌的传播,因为唾液的交换会让细菌有机会进入另一个人的口腔进而感染胃部。粪口传播则是指幽门螺杆菌可随粪便排出体外,如果污染了水源或者食物,健康人接触后就可能被感染。例如在一些卫生条件较差的地区,水源受污染后,饮用就易感染幽门螺杆菌。
在日常生活中,为了预防幽门螺杆菌的传播,要注意保持良好的个人卫生习惯。尽量不吃生冷食物,像一些未彻底清洗或煮熟的蔬菜、水果、生水,可能携带幽门螺杆菌,而烹饪过程中高温加热可以杀死细菌,从而避免感染。家庭聚餐时,不使用公筷的话,已感染幽门螺杆菌的人易通过餐具将菌传染给他人,所以提倡使用公筷、公勺,分餐制也是很好的预防方式。同时,要注意口腔卫生,口腔也可能是幽门螺杆菌的藏身之处,不按时刷牙、口腔清洁不到位等情况,也会增加感染风险。
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