幽门螺杆菌的感染途径主要是口口传播和粪口传播。
在口口传播方面,这一传播途径较为常见。比如,不使用公筷的家庭聚餐,已感染幽门螺杆菌的人易通过餐具将菌传染给他人。情侣之间的深度接吻也可能导致幽门螺杆菌的传播。另外,一些家长习惯将食物嚼碎后喂给孩子,这也会使孩子感染幽门螺杆菌的风险大大增加。从粪口传播来看,幽门螺杆菌可随粪便排出体外,如果污染了水源或食物,健康人接触后就可能被感染。例如在一些卫生条件较差的地区,水源受污染后,饮用就易感染幽门螺杆菌。
日常生活中,为了预防幽门螺杆菌感染,要养成良好的卫生习惯。要尽量不吃生冷食物,像一些未彻底清洗或煮熟的蔬菜、水果、生水,可能携带幽门螺杆菌,而烹饪过程中高温加热可以杀死细菌,从而避免感染。同时,提倡使用公筷、公勺,家庭聚餐时不使用公筷的话,已感染人员口腔中的幽门螺杆菌会随着餐具沾染到食物上,其他进食的人也就容易被感染。保持口腔清洁也很重要,口腔也可能是幽门螺杆菌的藏身之处,不注意口腔卫生会增加感染风险,所以要按时刷牙,且定期更换牙刷。
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