每天睡醒后浑身没劲特别累怎么回事

2022.05.31 08:58

每天睡醒后浑身没劲特别累可能是睡眠不足、过度疲劳、缺钙、缺铁性贫血等原因导致。详情如下：

1.睡眠不足。如果晚上睡觉的时间比较晚，而起床的时间比较早，会出现睡眠不足的情况，大脑的休息时间不够会影响正常的机体运转，从而会有身体疲劳的状态。可以通过充分休息的方式进行缓解，通常不需要进行特殊治疗。

2.过度疲劳。如果前一天做了剧烈的运动或者重体力的劳动，会导致身体出现身体疲劳的状态，即便是在睡醒之后，身体内的乳酸没有完全的代谢，也会有身体乏力的症状。可以通过充分休息以及局部按摩的方式改善。

3.缺钙。钙是人体不可缺少的一种营养物质，如果身体内缺乏钙元素，可能会影响肌肉以及神经的正常运转，从而导致身体乏力。需要在医生的指导下口服复方葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、醋酸钙片等药物进行改善。

4.缺铁性贫血。是由于身体内缺铁而引起的一种贫血，因为身体内的红细胞比较少，所以会影响身体的供氧，导致身体无法正常运转。可以在医生的指导下口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。

除此以外，还有可能是神经衰弱、颈椎病、睡眠呼吸暂停综合征等原因导致，需要及时进行治疗。

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