睡醒后全身无力特别累是怎么回事

2021.11.29 17:45

不知道大家有没有这样的情况，就是在睡醒之后没有感觉浑身清爽，反而感觉全身无力，还特别累，这种情况到底是怎么回事呢?

睡醒后全身无力特别累是怎么回事

睡醒后全身无力，还感觉特别累，可能是以下几种原因导致的：

第一，可能是由于晚上睡觉的时候睡眠姿势不正确导致的，比如在晚上睡觉的时候一整夜都趴着睡，或者是其他物体或者伴侣压在了自己身上，时间久了会导致血液循环不畅，从而造成身体疲劳，没有得到很好的休息，起来之后就感觉全身无力，特别累。

第二，也有可能是身体气血不足引起的，当身体气血不足时，会容易造成血液循环变慢，在晚上睡觉的时候血液循环变慢，身体不能得到很好的休息，第二天早上的起来的时候也会感觉全身无力，特别累。

第三，也有可能是前一天运动过度造成的，平时如果没有经常运动的习惯，突然运动过度，身体承受不了，在晚上睡了一夜之后，也不会得到很好的缓解，反而会感觉起来之后全身酸痛无力，特别的累。

第四，也有可能是睡眠质量不好造成的，比如晚上睡觉的时候，外界噪音过大，或者是有失眠多梦，或者是床板太硬、太软，睡不习惯，造成睡眠质量不好，一整晚都没有休息好，第二天起来也会感觉身体疲劳无力，特别累。

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