非酒精性脂肪肝吃什么食物

2022.09.02 10:47

非酒精性脂肪肝应该吃清淡易消化、高维生素和高蛋白的食物。

非酒精性脂肪肝指的是非酒精性因素导致脂肪在肝细胞内大量堆积而形成的肝功能损害，饮食上一定要注意尽量清淡易消化，避免吃高油高脂的食物，例如动物内脏、肥肉、奶油等，容易导致脂肪摄入过多，对病情造成不利影响。而且要注意吃高维生素和高蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、芹菜、苹果等，尤其要多吃蔬菜和水果，能够为身体增加营养，可以促进身体的新陈代谢。

另外非酒精性脂肪肝患者平时一定要加强体育锻炼，尤其是体重超重者最好是多做一些有氧运动，例如瑜伽、慢跑等控制体重，有助于促进病情恢复。

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