来大姨妈可以吃荔枝吗

2022.08.24 18:05

大姨妈指月经，来月经一般可以吃荔枝。

荔枝是一种比较有营养的食物，含有多种维生素，比如维生素A、维生素B1、维生素C等，也含有一定量的糖分、蛋白质、脂肪、氨基酸和微量元素。微量元素主要有钙、磷、铁等，适当吃点荔枝对身体有好处，能够补充能量、增强身体抵抗力，因此月经期间吃荔枝是可以的，对身体有好处，但是最好不要一次性进食过多，否则会导致腹胀、不消化等症状出现，也不要吃从冰箱里拿出来的荔枝。

月经期间可以吃点温性的蔬菜、水果，少吃寒凉的食物。如果吃寒凉的食物可能会刺激子宫，导致子宫收缩，比较容易加重痛经，还会影响到血液排出，出现经血减少的症状，严重时还可能会对月经周期造成一定影响。

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