赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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来大姨妈能吃荔枝吗

2022.08.24 18:05

来大姨妈通常是指来月经。来月经能否吃荔枝,需要根据具体的情况而定。如果是常温状态下的荔枝,可以吃,注意不要过量即可。如果是冷藏后的荔枝,不建议进食。

荔枝营养丰富,含有丰富的氨基酸,女性在来月经期间抵抗力可能会下降,同时还会出现乏力的情况,因此适当进食一些常温状态下的荔枝,能够补充身体所需能量,缓解不适症状。但是,由于荔枝吃多了容易引起上火,同时增加胃肠功能的负担,因此注意不要进食过多。

冷藏后的荔枝,属于寒凉食物,来月经期间如果进食寒凉食物,有可能引起血管收缩,减缓腹部血液循环速度,甚至出现瘀血不畅、血块等情况,从而出现痛经、经量减少等症状。因此,来月经期间不建议吃冷藏后的荔枝,建议放到室温一段时间再进食。

来月经期间要注意腹部的保暖,如果出现痛经、乏力等情况,可以用热水袋热敷腹部。