少年儿童的身高由哪些因素决定

2023.11.06 11:52

通常少年儿童的身高可能是由遗传、营养、运动、睡眠、疾病等因素决定。详情如下：

1.遗传。少年儿童的身高与遗传有密切关系，如果父母的身高比较高，后代的身高通常也会比较高。

2.营养。如果平时摄入的营养比较充足，经常吃蛋白质、钙质以及维生素含量较高的食物，比如鸡蛋、胡萝卜、豆制品、瘦肉、牛奶等，能够补充人体所需要的营养物质，有利于长高。如果长期出现营养不良的情况，可能会影响身高。

3.运动。如果适当进行运动，能够促进生长激素的分泌，对身高的增长有帮助。

4.睡眠。晚上在深度睡眠的状态中能够使生长激素分泌增多，如果能够保证充足的睡眠，能够促进肌肉和骨骼的发育。

5.疾病。如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可导致生长激素缺乏和甲状腺激素缺乏，导致少年儿童身材矮小，可影响少年儿童的身高。

在日常生活中既要养成良好的生活习惯，也要养成良好的饮食习惯，有利于身体健康。

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