坐骨神经痛是否可以练瑜伽需要根据患者的病情来判断,如果坐骨神经痛处于急性发作期不可以练瑜伽,如果处于稳定期或恢复期可以练瑜伽。
如果患者坐骨神经痛正处于急性发作期,是不可以练瑜伽的,因为患者在急性发作期通常疼痛的症状比较严重,而且病情比较严重的患者,可能还会出现下肢放射性疼痛和麻木的症状,而瑜伽对身体的柔韧性要求比较高,如果在做拉伸动作时,可能会导致下肢出现牵拉,使坐骨神经痛的症状加重。
如果患者坐骨神经痛处于稳定期和恢复期,这时可以练瑜伽,而且在这时练瑜伽可以很好增强腰部肌肉力量,会使腰部肌肉变得更加稳定,缓解腰部肌肉的疲劳,减轻腰椎对神经根以及坐骨神经痛的刺激,起到辅助治疗疾病的作用。但是在练瑜伽时,要注意不可以长时间锻炼。
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