于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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小腿肿胀可以按摩吗

2024.10.13 00:46

小腿肿胀是否可以按摩不能一概而论。如果是由于过度劳累、久站等生理性原因引起的小腿肿胀,通常可以适当按摩,有助于促进血液循环,缓解肿胀不适。但如果是疾病因素导致,如深静脉血栓形成、肾脏疾病等,一般不建议盲目按摩,以免导致血栓脱落引发严重后果或加重病情。

当小腿出现肿胀时,需要先明确原因。对于生理性的肿胀,轻柔适度的按摩可以在一定程度上改善局部循环,放松肌肉,帮助减轻肿胀和疲劳感。按摩时可以从脚踝开始,由下至上进行推揉或挤压,动作应缓慢而有力。同时,配合热敷等方法,效果可能会更好。如果是疾病引起的小腿肿胀,按摩则可能带来风险。比如深静脉血栓形成时,按摩可能使血栓松动、脱落,随血流进入肺部等部位,引起肺栓塞等危及生命的并发症。肾脏疾病导致的肿胀,按摩也不能解决根本问题,需要针对病因进行治疗。

在面对小腿肿胀时,不要轻易自行按摩,尤其是肿胀原因不明或伴有其他不适症状时,应及时就医,进行相关检查,如血管超声、肾功能检查等,以明确肿胀的具体原因,并在医生的指导下选择合适的处理方法。如果医生认为可以按摩,也要注意按摩的力度、方法和时间,避免因不当按摩造成不良影响。同时,在日常生活中,要注意保持良好的生活习惯,如避免久站久坐、适度运动等,以预防小腿肿胀的发生。