膝盖外侧一跑步就疼走路不疼,可能是膝盖的韧带、肌肉或者半月板等受伤,导致关节部位受到压迫以及摩擦后,出现炎症、积液等情况引起的。
出现上述症状,可能和跑步时间过长或者跑步幅度过大有关,引起局部外侧肌肉韧带软组织、关节软骨或者外侧半月板发生疲劳以及损伤。走路的时候,如果关节囊以及软骨的摩擦、压迫比较小,所以不会出现明显的疼痛感。跑步的时候摩擦、压迫较大,所以一跑步就疼。
膝关节出现跑步疼痛,走路不疼的情况,如果是膝关节软组织慢性劳损或者急性损伤引起,建议及时治疗,以保守治疗为主。可以适当用冰块冰敷,或者用云南白药气雾剂在皮肤局部做紧急处理,有利于局部疼痛或者水肿消退。也可以适当吃一些止痛药缓解疼痛,如塞来昔布、双氯芬酸钠等,并配合针灸、推拿等理疗,很快就能缓解症状。
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