打坐膝盖疼是怎么回事

2021.09.19 09:36

膝盖是在日常生活中比较容易受伤的部位，膝关节也是比较容易发生炎症的关节，也是人体比较薄弱的关节。在盘腿打坐时出现膝盖疼的情况是怎么回事呢?

打坐膝盖疼是怎么回事?

打坐时出现膝盖疼的情况，情况有以下几种：

1.打坐时间长、用力过度。人体各有差异，有的人骨头和肌肉相对有些僵硬，突然进行盘坐，有些人接住外力强制进行盘坐，膝盖会承受不了突然的压力，从而出现膝盖疼的症状。这才导致了打坐时膝盖疼的情况。

2.气血不通导致疼痛。打坐时长时间不动缺乏运动，缺乏运动会导致身体各个功能下降，同时血液流动能力也会随着机体功能下降而减弱，就会导致气滞血瘀的形成，从而导致气血不通，出现膝盖疼痛的现象。

3.韧带损伤。如果患者以前没有打坐的习惯突然长时间的打坐，在没有热身的情况下进行长时间打坐腿部会受不了。打坐时长时间不动可能会出现韧带受损的情况。在长时间坐立的时候膝盖与腿部肌肉呈现拉伸的状态，肌肉一直处在拉伸状态容易形成肌肉痉挛，形成韧带受损。

4.半月板损伤。打坐时膝盖疼也可能是半月板损伤所造成的。半月板受伤时会出现膝关节运动时受限制和有异常响动，并且膝关节还会有很明显的疼痛感。如果明确膝盖疼与半月板损伤有关，建议患者及时到医院相关门诊进行治疗。

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