两岁孩子缺锌吃什么东西补

2023.04.06 13:17

两岁孩子缺锌，如果是轻度缺锌可以选择摄入牡蛎，坚果等富锌食物；如果缺锌症状较为明显，建议使用赖氨葡锌、葡萄糖酸锌等药物进行补充。

1.食物补锌。一般来说，很多食物都富含锌，特别是海鲜，坚果以及蛋类食物均含有较多的锌元素。生蚝的锌含量为71.2mg/100g，是常见食物中锌含量最高的。两岁孩子缺锌可以适当补充富锌食物。

2.药物补锌。常见的补锌药物包括赖氨葡锌、葡萄糖酸锌，可以用于治疗缺锌引起的免疫力低下，头发枯黄、异食癖等。急性胃消化性溃疡的孩子不宜补锌，同时对相应药物中任何成分过敏者也禁止补锌。补锌药物相对安全，主要的不良反应为恶心、呕吐等胃肠道反应。

两岁孩子缺锌建议要就医，完善相关的检查，在医生的指导下科学补锌，不能擅自用药。

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