周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 儿科 去问诊

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婴儿是不是多睡才能长身体

2022.08.25 10:00

婴儿是要多睡才能长身体,但同时要确保睡眠质量良好,具体需要根据婴儿的实际情况安排睡觉时间。

在婴儿时期,睡眠对其身体发育以及智力发育都非常重要。根据科学研究表明,婴儿在睡着以后,其脑部血液流量会增加,不仅可以促进脑部蛋白质的合成,而且更有利于婴儿的智力发育。尤其是在深睡眠状态,其体内生长激素分泌比较多,而且分泌速度较快。婴儿多睡觉,更有利于长身体。

婴儿多睡觉,不仅要保持睡眠时间足够,同时还要求睡眠质量良好。一般睡眠质量好的婴儿,体内生长激素分泌更旺盛,对其长身体非常有利,所以要给婴儿足够的睡眠时间。若是婴儿只是多睡,但睡眠质量不好,比如总是惊醒或哭闹、磨牙等,会使婴儿变得烦躁,会影响体内激素分泌,在一定程度上影响身体的生长。