孕期要一直吃钙片吗

2022.11.08 19:26

如果孕期没有出现缺钙症状，是不需要一直吃钙片的，如果出现缺钙症状，需要一直吃钙片。

怀孕期间因为胎儿在体内迅速的发育成长，孕妇对钙物质的需求量也会明显增加，而单纯依靠饮食当中的含钙量，是不能够达到孕妇的需求，所以在怀孕的早期或者怀孕晚期，可以在医生的指导下额外补充钙片。如果孕期并没有出现缺钙的症状或骨质疏松的表现，可以在孕晚期时补充钙片，不需要一直吃的。但如果在怀孕的早期就出现小腿肌肉痉挛、多汗等症状，此时需要遵医嘱服用钙片，因为只有补充充足的钙元素，才有利于胎儿的生长和发育。

孕妇通常可以在医生的指导下服用枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等，而且在日常生活中还要多晒太阳，能够促进钙的吸收。饮食上也要多摄入含钙量比较丰富的食物，比如虾皮、牛奶、瘦肉等。

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