空腹跑步对胃会不会有影响
2022.02.23 19:50空腹跑步对胃会有影响。会导致胃酸分泌增加而胃内空虚没有食物中和胃酸，胃酸会直接刺激胃部黏膜，胃黏膜受到刺激后会容易引起胃部痉挛、疼痛。
如果跑步时间过长或过于剧烈，超出自身的负荷，容易导致供氧不足胃部的血流量会减少，此种情况下会容易引起胃肠痉挛出现胃部疼痛，因此空腹跑步对胃有影响。
平时跑步前应该要适当吃一些食物，稍作休息后再进行运动。每次运动的时间不要过长不能超过半小时，运动也不要过于剧烈否则会引起胃疼。
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