紫薯的功效与作用
2022.07.20 12:14紫薯有抗氧化、润肠通便、保护肝脏等作用。
1.抗氧化。紫薯中含有紫薯花色苷、硒等活性物质，进入人体后可以清除机体内的自由基，起到抗氧化的作用，有一定的延缓衰老作用。
2.润肠通便。紫薯中含有大量膳食纤维，机体的胃肠道不能消化、吸收膳食纤维，因此食用膳食纤维后，膳食纤维进入人体胃肠道可以促进胃肠蠕动，吸收水分后可以起到润肠通便的作用。
3.保护肝脏。紫薯中的花色苷成分，能抑制由四氯化碳引发的肝损伤，可以减少急性肝脏损伤的发生。能帮助排出毒素，减少肝脏负担，故而有一定的保护肝脏作用。
相关推荐
-
藜麦的功效与作用
藜麦的功效与作用如下： 1.藜麦属于营养物质比较丰富的食物，具有补气健脾的作用...
2021-03-18 15:38:00 496次点击
-
蝎子的功效与作用
蝎子的功效与作用主要如下： 1.蝎子具有祛风止痉、通络解毒的功效，临床上主要用...
2021-03-20 15:02:02 501次点击
-
吴茱萸的功效与作用
吴茱萸的功效主要是散寒止痛、降逆止呕。 吴茱萸与小茴香、川楝子、木香同用，有助...
2021-04-10 15:55:25 416次点击
-
龙眼的功效与作用
龙眼具有补益心脾、养血安神、润肺止咳等功效与作用。1、补益心脾龙眼具有温补心...
2023-06-20 09:20:14 19949次点击
-
薏米仁的功效与作用
薏米仁的功效与作用：1.中医上主要是健脾、利湿、利尿、解毒。2.在临床上应用...
2020-04-08 14:22:23 534次点击
-
紫薯治疗便秘吗
紫薯可以治疗便秘，这与紫薯含有丰富的膳食纤维有一定关系，因为膳食纤维在肠道内不容...
01:05
吴海武 赣州市人民医院 主任医师 2020-08-11 23:05:20 14次点击 -
紫草的功效与作用
紫草为紫草科多年生草本植物紫草的根。春秋二季采挖，除去茎叶，晾干润透切片，以条粗...
00:58
李秋娟 伊犁州中医医院 主治医师 2019-07-06 14:55:18 957次点击 -
吃紫薯减肥吗
适量摄入紫薯是可以帮助减肥。紫薯是营养价值非常高的粗粮，具有丰富的纤维素和膳食...
01:08
支忠继 河北医科大学第三医院 主任医师 2021-05-29 14:14:25 20次点击 -
女性吃紫薯有什么好处
女性吃紫薯的好处大致如下：1.由于紫薯中富含膳食纤维成分，能够促进胃肠道蠕动功...
01:16
张英泽 保定市第一中医院 副主任医师 2021-06-08 16:20:10 141次点击 -
紫薯可以减肥吗
减肥期间吃一些紫薯，是能够促进减肥的。但是，并不表示吃紫薯就能完全减肥。因为有的...
01:16
姜殿德 吉林省吉林中西医结合医院 主任医师 2021-07-09 17:10:56 16次点击
医生登录
微信客服