引产后适合吃什么水果

2023.05.17 08:06

引产后适合吃含蛋白质、维生素、膳食纤维素较为丰富的水果。

1.含蛋白质的水果。比如榴莲、菠萝蜜、猕猴桃等，这些水果中蛋白质的含量比较丰富，而蛋白质可以补充体内所需的能量，帮助身体更好恢复。

2.含维生素的水果。比如橙子、柚子、苹果等，维生素具有维持机体生理功能的作用，在人体生长、代谢以及发育过程中也起着重要的作用，但是维生素并不能自身产生，只能从食物中获取。

3.含膳食纤维素的水果。比如香蕉、火龙果等，膳食纤维素可以加快肠胃的蠕动功能，帮助肠胃内食物快速消化以及吸收，引产后适当吃可以起到预防以及缓解便秘的作用。

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