喝牛奶能补充钙吗
2022.02.16 17:09喝牛奶能补钙。牛奶里含有钙元素较为丰富，适当多喝一些牛奶，具有补钙的功效。
尤其在孩子生长发育期间，经常喝牛奶，不但起到补钙的作用，还可以补充蛋白质和其它营养成分。经常喝牛奶，可以提高机体免疫力，增强体质，减少疾病的发生。牛奶含有丰富营养物质，适合任何人群服用。
缺钙的患者还可以吃含钙丰富的食物，如鸡蛋、虾皮、芝麻酱等，严重者可以对症口服碳酸钙等进行补钙。
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