因肺部不适而导致的咳嗽是比较难缓解的,一般需要从润肺入手,恢复肺部健康才有望远离咳疾。常言道是药三分毒,中国人借助智慧总结了很多食疗的方法来医治咳疾,其中莲藕成为比较常见的食疗食材,那么莲藕真的能润肺止咳吗?
莲藕润肺止咳吗
1.莲藕润肺止咳吗?
莲藕具备润肺止咳的作用,且能够发挥清热凉血的功效对于支气管炎、肺部疾病等引发的咳嗽有一定的缓解作用。另外即便没有咳嗽症状,也可以适当摄入莲藕对肺弱痰生的状况进行预防。
2.莲藕润肺止咳的小妙方有哪些?
1)梨子莲藕汁:将新鲜的莲藕与梨子切成均等小块,放入榨汁机中榨汁,滤除残渣后,每日早晚各喝一次,通常可很快见效。
2)冰糖莲藕茶:将新鲜的莲藕切割成片,放入锅中烹煮30分钟左右,等到茶水变得粉红,再放入老式冰糖,文火烹煮5分钟,以此代茶饮不仅具有润肺止咳的效果,还化痰舒气。
3.哪些食物具备润肺止咳的功效?
除了莲藕具备润肺止咳的功效之外,还有一些食物同样具备此类功效,比如百合、雪梨、银耳、山药、蜂蜜等都是具有较好的滋养肺气、止咳化痰效果的温补食材。
归根结底,润肺效果常常决定了止咳的效果,因此多吃莲藕一类滋补肺气的食物,对于养肺、养气是很有帮助的。也可以多种食材搭配,让功效获得提升,快速摆脱肺虚久咳的困扰。
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