如果小儿身体过于肥胖,想要通过天天吃鸡胸肉,来达到减肥的目的,一般是不可取的。
虽然鸡胸肉是低脂肪、高蛋白的食物,但鸡胸肉的营养成分并不高,所以在孩子减肥的时候,如果只是吃鸡胸肉来减肥,是不可取的。因为孩子需要的营养和各种维生素,只通过鸡胸肉来摄取是达不到的。通常减肥的方法,最好是通过饮食合理的搭配,以及合理的运动,来达到减肥的目的,才是最好的减肥方法。
在减肥期间,还要注意合理的饮食营养搭配,每一餐都摄入一定量的蛋白质、碳水化合物、少量脂肪和各种维生素,晚餐的主食最好是以清淡食物,或水果、酸奶来代替。
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