血糖高按摩哪里

2022.04.29 09:59

血糖高的人群可能通过穴位按摩进行降血糖，常用的穴位有足三里、然谷、关元、三阴交。

1.足三里。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，属于足阳明胃经。足三里为胃经的合穴、胃的下合穴。足三里对日常的消化和饮食有着很好的调理作用，而血糖高往往是因为饮食习惯不佳引起的，所以可以通过按摩足三里来帮助调理血糖。

2.然谷穴。该穴位于足内踝的前下方，足部舟骨粗隆下的凹陷处，为肾经的荥穴。该穴位通过按摩可以辅助调整津液、气血，通利下焦、清热凉血，对消渴病症有很好的缓解作用。中医的消渴和糖尿病类似，通过按摩可以缓解血糖升高引起的口干、视物模糊。

3.关元穴。该穴位于肚脐正下方3寸，属任脉，足三阴、任脉之会，属于补益元气的要穴。通过按摩关元穴，可以起到补益气血、滋阴补肾，也可以缓解血糖高带来的多尿、口干。

4.三阴交穴。该穴位于内踝尖上3寸的位置，属于脾经，是足三阴经的交会穴。通过按摩，可以很好调节人体的消化及内分泌系统，有效降低血糖。

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